Low Carbs, 0 Zero Carbs Food List

Low Carbs, 0 Zero Carbs Food List
       Hi Friends, welcome back, today I gonna show you a list of low carbs, 0 zero Carbs Food for ketogenic diet lovers.


    Low Carbs, 0 Zero Carbs Food List
    Low Carbs, 0 Zero Carbs Food List



    Low Carbs Food List For Keto Diet Lovers


    LEAFY LOW CARB GREENS

            Food                 Net Carbs (Per 1 Cup)

    • Arugula           0.4
    • Butter Lettuce             0.5

    • Cabbage              3

    • Chard                           0.8
    • Collard Greens 3.9
    • Iceberg 1.2
    • Mustard Greens          0.8
    • Romaine 0.6
    • Spinach                         0.4
    • Sprouts                         0.1

    LOW CARB VEGETABLES


                Food Net Carbs (Per 1 Cup)
    • Asparagus 2.4
    • Bell Peppers                 3.6
    • Broccoli 2.6
    • Brussel Sprouts           4.6
    • Cauliflower                  3.2
    • Celery                           1.4
    • Eggplant 2.3
    • Green Beans                 4.3
    • Mushrooms                  2.2
    • Zucchini                       2.4


    LOW CARB FRUITS


               Food Net Carbs (Per ½ Cup)
    • Avocados 1.8
    • Raspberries                  3.3
    • Blueberries 8.9
    • Blackberries 3.1
    • Coconut                        2.5
    • Cranberries                  4.6
    • Olives                            2.2
    • Strawberries                 4.3
    • Tomatoes 4.8
    • Watermelon 5.5


    0 Zero Carbs, Low carbs Food List For Keto Lovers

    LOW CARB HEALTHY FATS

               Food Net Carb (Per 1 Tbsp)
    • Avocado Oil                       0
    • Coconut Oil 0
    • Ghee                                   0
    • MCT Oil                            0
    • Olive Oil 0
    • Nut & Seed Oils                0


    ZERO CARB FOODS


                Food Net Carbs (per 4 oz)
    • Bacon & Sausage 0
    • Beef                                   0
    • Eggs                                  0 (per 1 egg)
    • Lamb 0
    • Poultry – Chicken, Turkey, etc. 0
    • Shellfish – Crab, Lobster, Shrimp. 0-2
    • Deli meats – Chicken, Turkey.        0-1
    • Fish – Cod, Halibut, Salmon, Tuna.    0
    FAST WEIGHT LOSS
    Gifted with the preparation of keto recipes, I try to satisfy all the tastes Ketogenic Diet Recipes & Tips .